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今天跟民众聊一下阴跷穴，最近写了好多体魄内机密关联的内容。其实，你能知说念这些关联，况且在体魄上嗅觉到，就作念到了让大脑去连气儿体魄。大脑就不会成为一个按捺者，因为这些掂量原本即是体魄内在存在的。
再通过进修让体魄嗅觉到，大脑还能看到，这个时辰即是三紧要脑和谐的技术，你也就创造了身心合一确当下。
这些都不是玄学，而是终点科学的旅途。以往好多东说念主认为是伪善能够说跟世俗东说念主不蹙迫，是认为大无数东说念主活在想维层，而关于这具肉身来说，知觉是先于行动的，而行动又是限于想维的。
具体少许，即是想维是用来证据你的所感所作念的，除非这个想维与你的所感所作念皆备吻合，不然千里浸在想维太久，会让你隔离肉身率先的知觉与行动，这即是大脑与体魄割裂，身心永诀的原因。
之是以要学习，即是要去了解这些。之是以要进修，即是为了剥离想维，让行为慢下来，进而回到体魄率先的知觉上。因为这些知觉，关于肉身进化流程来说，具有亿万年进化历史，一定是比后天想维的大脑要智能无数倍。放下想维，回到这个层面，它一定知说念若何让你更省力，更容易与周围环境均衡。
而写这些体魄内在的掂量，亦然点亮麻痹已久的感知。只好我写，你一定不错嗅觉到，因为他们原本就具备这些的掂量，仅仅当代东说念主离我方体魄太远太远了，这些内在掂量在大脑嗅觉皮层的信号太弱太弱，也即是莫得“神”，再大口语少许，掂量不结识的神经，就莫得太多能量，也即是莫得气，关系的功能就会被削弱。
1.阴跷穴是什么？阴跷穴是说念家修皆中的一个纰谬穴位，位于会阴（肛门和生殖器之间的位置）。它被认为是奇经八脉的开头之一，联接着任督二脉，是东说念主体能量的“开关”。
用大口语说：
会阴就像体魄的“能量井”，藏着雄伟的潜能；
阴跷穴是这口井的“井盖”，大开它，能量就能流动；
任督二脉是两条“能量高速公路”，任脉在前，督脉在后，崇拜运输能量。
2.阴跷穴的科学证据
1. 神经聚积的“要津”
会阴区域密布着盆底神经丛，这是东说念主体最复杂的神经聚积之一。
刺激阴跷穴能激活迷跑神经，让体魄干涉“设置口头”。
2. 能量的“发电站”
会阴肌肉群（如肛提肌）是核心肌群的一部分，崇拜放心骨盆。
通过历练会阴，能提高线粒体的职责后果，产生更多能量。
3. 心境的“退换器”
会阴区域与旯旮系统（心境核心）有平直神经联接。
修皆阴跷穴能缓解畏怯、抑郁，普及心境放心性。
3.阴跷穴与任督二脉的关系
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1. 任脉：从会阴沿腹部正中线上行，到下巴落幕。
功能：崇拜“阴性能量”，主静、主养。
科学对应：副交感神经系统，崇拜减轻和设置。
2. 督脉：从会阴沿脊柱上行，到头顶竣事。
功能：崇拜“阳性能量”，主动、主升。
科学对应：交感神经系统，崇拜战役和应激。
3. 阴跷穴的作用：
大开阴跷穴，能量就能从会阴起程，沿任督二脉轮回，造成“小周天”。
科学证据：这种轮回能均衡交感神经和副交感神经，让体魄处于最好景象。
4.舌头与盆底之间的原始关系
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在胚胎发育的第15天附近，造成两个凹下：一个发育为口腔和食说念，另一个发育为消化说念、直肠和肛门。脊椎在它们之间助长，况且两者从早期胚胎就保合手掂量。
昨天也写了舌头的关系内容，你会发现一个真义真义的表象，当咱们有心境的时辰，你会咬紧牙齿，颞下颌关节病笃，但这个时辰盆底肌也会随着收缩，骨盆里面结构也会变得病笃，脊柱更无谓说了，本即是长在口腔与盆腔之间，而且发育章程亦然如斯，因此当口腔舌头病笃，盆腔-脊柱都会随着病笃。
从这个角度去看待体魄，就会昭彰，它们原本即是具备归拢个觉知，一个所在出现问题，其他所在会同期出现结构张力的变化，仅仅这些张力会因个东说念主感知互异而呈现出不同所在的体感，比如有些东说念主会合计头疼，有些东说念主会合计喉咙紧，但现实上即是体魄内膜收紧了，结构张力特地了。
5.小白若何激活阴跷穴？1个简短进修是以，你会发现，激活阴跷穴，也就等于买通任督二脉，也就等于气血迷漫流畅，现实即是叫醒全身内在各个组织的眇小掂量 。
站桩初阶 ：
双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手抱球状，重成见放在会阴部。
每次站3-5分钟，感受能量流动。
6.阴跷穴的当代道理
阴跷穴不是玄学，而是东说念主体能量的“开关”。通过传统功法和当代科学的联贯，咱们不错：
第四涩激活盆底神经丛，改善健康；
均衡交感神经和副交感神经，普及心境；
买通任督二脉，让能量目田流动。
修皆阴跷穴，即是用科学的次序，叫醒体魄的潜能。
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